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2026-10-15
中学・高校の部活でハンドボールを選ぶメリットを、ハンドボール経験者が解説。走る・跳ぶ・投げるがそろう競技の魅力、始めやすさ、チームスポーツならではの経験と、入部前に知っておきたい大変なところも紹介します。
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2026-10-15
ハンドボールで両面テープを使う前に巻く「下地テーピング」の役割と必要性を解説。肌を守り、グリップを安定させるための選び方と巻き方のポイントを紹介します。
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2026-10-15
松ヤニが使えない体育館でのグリップ対策として、ハンドボールの両面テープの使い方を解説。粘着スプレー・下地テーピング・両面テープの順番と、はがし方のコツを紹介します。
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2026-06-12
ハンドボールで両面テープの下に指に巻く「下地テーピング」の巻き方を動画つきで解説。はがれにくく巻くためのポイントを紹介します。
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2026-06-12
ハンドボール向けテーピングの種類（非伸縮・伸縮・キネシオ）と、選び方のポイントを解説。自分のプレースタイルに合ったテーピング選びの参考に。
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2026-06-13
なぜ黒いテーピングがゾーン状態に入るきっかけになるのか。色が持つ心理的効果と、試合前のルーティンとしてのテーピングについて考える。
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2026-06-13
試合前の気持ちの作り方を、ハンドボール選手向けに解説。ウォームアップから入場直前まで、パフォーマンスを最大化するための準備の考え方。
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