ハンドボールの両面テープの使い方｜松ヤニが使えないときのグリップ対策

ハンドボールでは、ボールをしっかりつかむために松ヤニ（樹脂）を使うのが一般的です。しかし体育館によっては松ヤニの使用が禁止されていて、使えないこともあります。そんなときのグリップ対策としてよく使われるのが両面テープです。この記事では、両面テープの使い方と、組み合わせる粘着スプレー・下地テーピングの順番を解説します。

なぜ両面テープを使うのか

松ヤニは床やボールを汚してしまうため、使用を禁止している体育館があります。両面テープを指や手のひらに貼れば、松ヤニを使わなくてもボールに手が吸いつく感覚を得られます。

両面テープは下地の上に貼る

両面テープを肌に直接貼ると、はがすときに皮膚を傷めたり、かぶれたりする原因になります。先に下地テーピングを巻いて、その上に両面テープを貼るのが基本です。下地の役割や選び方は、ハンドボールのテーピングに下地は必要？で解説しています。

粘着スプレー → 下地 → 両面テープの順番

粘着スプレーは、下地テーピングを巻く前に指にかけて使います。肌と下地の密着がよくなり、汗をかいても下地がはがれにくくなります。下地が安定すれば、その上の両面テープもずれにくくなります。

• 手を洗って水分を拭き取り、肌をよく乾かす
• 指に粘着スプレーをかける
• 下地テーピングを巻く
• 下地の上に両面テープを貼る

使う前に、大会や体育館のルールで使える道具かどうかも確認しておきましょう。

はがすときのコツ

練習や試合が終わったら、下地ごとゆっくりはがします。毛の流れに沿ってはがすと、肌への負担を減らせます。はがしたあとは手を洗い、肌を休ませましょう。

まとめ

• 松ヤニが使えないときは、両面テープがグリップ対策になる
• 両面テープは下地の上に貼って肌を守る
• 粘着スプレー → 下地 → 両面テープの順番で使う
• 使う道具が大会・体育館のルールで認められているか確認する

45°tapingは、両面テープの下地にも使えるハンドボール用テーピングです。幅10mm×12m、汗に強いアクリル系粘着剤を採用し、日本国内で製造しています。